Упражнение с гантелями

3
views

Упражнение с двумя гантелями с нагрузкой на руки и ноги — когда у вас мало времени, но есть две гантели.

Какие упражнения можно делать дома, когда у вас есть только одна гантель. Андрей Кировский показывает и объясняет.

Андрей Кировский
Тренер. Специализация: бокс, силовые упражнения, стретчинг, кроссфит